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??懷有雙胞胎的消息可以是我們生命中最激動人心的時刻之一，它也可以是最苛刻的要求之一。雖然雙胞胎可能會帶給我們特別多的快樂，但是同時照顧雙胞胎也是一項非常艱巨的任務(wù)。有些家長可能在剛開始就被這種無形的壓力壓倒了。

??做好相關(guān)準(zhǔn)備

??嬰兒出生的頭幾個月，我們主要的任務(wù)就是換洗尿布和喂奶。利用在懷孕期間的時間尋求在孩子出生最初幾個月的幫助，接受別人是提供的任何幫助。與我們的伴侶談?wù)勅绾慰梢怨蚕碚疹檵雰旱穆氊?zé)，試著讓父母雙方參與幼兒的照顧，有了額外幫助，這跟我們孤軍奮戰(zhàn)會有很大的區(qū)別。

??媽媽們還要盡量及早開始上分娩課，因為許多雙胞胎都會早產(chǎn)。如果不及早開始上課，我們可能在雙胞胎出生前無法完成課程的學(xué)習(xí)。所有其他的安排也都要早，我們才能為寶寶的出生做好準(zhǔn)備。

??看書或者參加俱樂部

??聯(lián)系當(dāng)?shù)仉p胞胎俱樂部的母親們，與其他雙胞胎母親談?wù)擆B(yǎng)育問題是非常重要的，我們可以從中得到許多有益的意見和建議幫助我們渡過“難關(guān)”。

??看一些內(nèi)容關(guān)于如何照顧雙胞胎的書籍，這些書可以給我們更多有用的提示，告訴我們該做些什么。我們也可以訂閱雙胞胎父母的雜志。

??如果我們考慮母乳喂養(yǎng)，去那些雙胞胎俱樂部詢問一些建議，你需要考慮到的是，母乳喂養(yǎng)可能比我們想象的要難。

??消除負(fù)能量

??照顧雙胞胎將是一個漫長的時間，甚至我們可能無法得到一個完整的睡眠，所以利用一切機(jī)會在白天休息。隨著照顧雙胞胎時間的加長，我們可能會有一定的負(fù)面感受，這是很自然的。大多數(shù)家長覺得他們沒有達(dá)到照顧雙胞胎的標(biāo)準(zhǔn)，盡量不要讓自己感到內(nèi)疚。

??當(dāng)我們習(xí)慣了有雙胞胎的生活，不要忘了我們的伴侶。跟對方說說我們的感受和問題，試圖找到一些辦法，定期休息一下，我們需要伴侶的援助和支持。

??照顧雙胞胎的注意事項

??*避免給雙胞胎使用押韻或發(fā)音相似的名字。

??*忌著裝一致。

??*避免提到他們是“雙胞胎”。用他們的名字稱呼他門，可以幫助他們了解他們是誰。

??*不要讓這對雙胞胎之間進(jìn)行比較，并建立他們之間說的競爭。

??*給每個寶寶和爸媽單獨相處的時間，他們需要知道他們是重要的，作為個人而不是僅僅作為雙胞胎。

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